¿Puede la sal marina ayudar a tratar el acné?

No faltan los trucos para el cuidado de la piel que se han vuelto virales en TikTok, pero la última tendencia en las redes sociales casi arrasa con Internet. A principios de este año, el video de una usuaria de TikTok acumuló rápidamente más de 4 millones de visitas cuando usó un aerosol de sal marina casero para supuestamente eliminar su acné. Si la idea de que todo lo que se necesita para lograr una piel limpia es sal marina y agua suena demasiado buena para ser verdad… bueno, estás en el camino correcto. Si bien la sal marina puede tener algunos beneficios para la piel, no es la cura definitiva para el acné que Internet ha hecho creer. Aquí, Claire Chang , MD, dermatóloga certificada en Union Square Laser Dermatology en la ciudad de Nueva York, y Mona Gohara , MD, profesora clínica asociada de dermatología en la Facultad de Medicina de Yale, explican por qué y opinan sobre qué más necesitas saber.
Beneficios principales: Según algunas anécdotas, se dice que tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, aunque la evidencia científica que lo respalda es limitada (y más aún en lo que respecta a los beneficios específicos para el acné), afirma Chang. Es un exfoliante natural y puede ser eficaz para este propósito, siempre que se use correctamente.
Quién debería usarlo: Chang dice que lo pueden usar quienes tienen la piel opaca, áspera o seca. Gohara dice que puede ser beneficioso para quienes tienen piel grasa y ocasionalmente imperfecciones, aunque esto depende en gran medida de que se use correctamente. (Más sobre esto en un momento).

¿Qué es la sal marina?

En pocas palabras, es la sal derivada del agua de mar, que contiene minerales naturales como sodio, magnesio, calcio y potasio, explica Chang. Se utiliza (obviamente) para condimentar, cocinar y conservar alimentos, aunque también se encuentra en productos de baño y para el cuidado de la piel. Y no, no es lo mismo que la sal yodada o de mesa.

Beneficios de la sal marina para la piel

Empecemos con una advertencia muy importante. «Hay evidencia limitada en la literatura científica sobre los beneficios de la sal marina», dice Chang. «Y no se han realizado estudios sobre sus beneficios para el tratamiento del acné», continúa diciendo. Dicho esto, hay informes anecdóticos y sugerencias de que la sal marina puede tener algunos efectos beneficiosos para la piel.

Es un exfoliante físico natural: hay una buena razón por la que existen muchos exfoliantes con sal. Sus propiedades exfoliantes son la razón por la que se dice que es beneficioso para las personas con psoriasis, dice Gohara. Chang cita un pequeño estudio, publicado en el International Journal of Dermatology, que descubrió que bañarse en una solución de sal rica en magnesio del Mar Muerto ayudaba a mejorar la aspereza, el enrojecimiento e incluso la hidratación de la piel en pacientes con eczema. 1 (Aunque el punto clave aquí es que se trataba de bañarse en esta solución, no de frotarse con la sal; más sobre eso más adelante).

Puede tener propiedades antiinflamatorias: esto probablemente se debe a su alto contenido mineral, aunque nuevamente, esto no está respaldado científicamente.

Puede ayudar a absorber el exceso de grasa: según Gohara, esto, junto con sus posibles efectos antiinflamatorios y antibacterianos, es la razón por la que, en teoría, podría ser beneficioso para la piel propensa al acné. «La sal absorbe el exceso de grasa, que suele ser un problema dado que el sebo es un precursor del acné», explica.
Sin embargo, continúa desmintiendo el mito tan extendido en Internet de que otra razón por la que la sal marina es buena para el acné es porque «equilibra el pH de la piel». «En realidad, tiene un pH alcalino-básico de aproximadamente 8», explica.

Efectos secundarios de la sal marina

En resumen, los efectos secundarios son sequedad e irritación, que pueden acabar agravando la inflamación o incluso las imperfecciones, afirma Gohara. «Usar sal marina como exfoliante, especialmente si se frota de forma agresiva, puede provocar una exfoliación excesiva, irritación e incluso microdesgarros en la piel», añade Chang. El punto es que la persona que utiliza la sal marina y la forma exacta en que la utiliza marcan toda la diferencia.

Cómo usarlo

Para empezar, olvídate de los productos caseros. «Yo evitaría cualquier tipo de recetas caseras para el cuidado de la piel y, en su lugar, elegiría productos ya preparados que contengan ingredientes calmantes adicionales en la fórmula», dice Gohara. Si quieres comprobar por ti misma si hay algo de cierto en todos esos rumores sobre la limpieza de la piel, ella sugiere utilizar un spray facial con infusión de sal marina una vez al día, en lugar de utilizar sal marina como exfoliante e intentar eliminar el acné con un frotador. También cabe mencionar que esta es una opción eficaz solo si tienes la piel grasa y/o solo imperfecciones ocasionales; el acné inflamatorio o quístico necesita un tratamiento mucho más extenso, advierte Gohara.

Si tienes la piel áspera o muy seca, puedes probar a usar un exfoliante con sal marina como exfoliante, aunque, una vez más, opta por un producto de venta libre que contenga ingredientes hidratantes para asegurarte de no resecar demasiado tu piel. (Ah, y lo más importante, reserva esto solo para el cuerpo. Los exfoliantes con sal marina son demasiado intensos para la piel más delicada de tu rostro, sin importar tu tipo de piel). Y no hay necesidad de ser demasiado entusiasta con el exfoliante, la naturaleza abrasiva del exfoliante hará el trabajo duro por ti. Alternativamente, Chang dice que prefiere los baños de inmersión a base de sal marina en los que puedes simplemente acostarte para aprovechar los beneficios (una buena opción si estás luchando contra los brotes en la espalda o el pecho), en lugar de usar los cristales de sal para exfoliar físicamente la piel.

Fuente: https://www.byrdie.com/sea-salt-for-acne-5199584